SPOTKANIE I - 18.04.2026
Uzależnienie i współuzależnienie – mechanizmy, role, odpowiedzialność
To spotkanie jest zaproszeniem do spokojnego i bezpiecznego przyjrzenia się mechanizmom uzależnienia oraz współuzależnienia – bez ocen, bez etykiet, bez moralizowania.
Warsztat skierowany jest do kobiet, które:
• same zmagają się z uzależnieniem (substancje, zachowania, emocje),
• żyją blisko osoby uzależnionej,
• czują, że nadmiernie ratują, kontrolują lub poświęcają się kosztem siebie,
• czują, że w relacjach są ranione, manipulowane i nieszanowane,
• zauważają, że w relacjach czasem same ranią – słowem, presją, kontrolą lub wycofaniem.
Uzależnienie i współuzależnienie – mechanizmy, role, odpowiedzialność
To spotkanie jest zaproszeniem do spokojnego i bezpiecznego przyjrzenia się mechanizmom uzależnienia oraz współuzależnienia – bez ocen, bez etykiet, bez moralizowania.
Warsztat skierowany jest do kobiet, które:
• same zmagają się z uzależnieniem (substancje, zachowania, emocje),
• żyją blisko osoby uzależnionej,
• czują, że nadmiernie ratują, kontrolują lub poświęcają się kosztem siebie,
• czują, że w relacjach są ranione, manipulowane i nieszanowane,
• zauważają, że w relacjach czasem same ranią – słowem, presją, kontrolą lub wycofaniem.
Podczas spotkania:
• wyjaśnimy, czym jest uzależnienie i współuzależnienie jako mechanizm radzenia sobie, • przyjrzymy się rolom, które ludzie nieświadomie przyjmują w relacjach,
• porozmawiamy o odpowiedzialności – bez obwiniania, ale też bez usprawiedliwiania krzywdzących zachowań,
• pomożemy nazwać to, co często budzi wstyd, poczucie winy lub zagubienie.
Spotkanie ma charakter warsztatowy i psychoedukacyjny. Nie wymaga dzielenia się prywatnymi historiami. Każda uczestniczka decyduje o swoim poziomie zaangażowania.
• wyjaśnimy, czym jest uzależnienie i współuzależnienie jako mechanizm radzenia sobie, • przyjrzymy się rolom, które ludzie nieświadomie przyjmują w relacjach,
• porozmawiamy o odpowiedzialności – bez obwiniania, ale też bez usprawiedliwiania krzywdzących zachowań,
• pomożemy nazwać to, co często budzi wstyd, poczucie winy lub zagubienie.
Spotkanie ma charakter warsztatowy i psychoedukacyjny. Nie wymaga dzielenia się prywatnymi historiami. Każda uczestniczka decyduje o swoim poziomie zaangażowania.
SPOTKANIE II - 16.05.2026
Relacje, które ranią – przemoc emocjonalna, psychiczna i kontrola
To spotkanie poświęcone jest trudnym relacjom, w których pojawia się ból, lęk, napięcie lub poczucie bycia „uwięzioną”.
Warsztat jest dla kobiet, które:
• doświadczają przemocy emocjonalnej lub psychicznej,
• czują się kontrolowane, manipulowane, zawstydzane lub izolowane,
• nie są pewne, czy to, co przeżywają, „już jest przemocą”,
• chcą uczciwie przyjrzeć się także własnym trudnym zachowaniom w relacjach. Podczas spotkania: • odróżnimy konflikt, trudną relację i przemoc,
• pokażemy, jak wygląda przemoc bez krzyku i uderzeń,
• omówimy mechanizmy kontroli, strachu i poczucia winy,
• porozmawiamy zarówno o doświadczaniu krzywdy, jak i o braniu odpowiedzialności za ranienie innych.
Spotkanie prowadzone jest w sposób bezpieczny, z poszanowaniem granic i bez zmuszania do osobistych wyznań.
Relacje, które ranią – przemoc emocjonalna, psychiczna i kontrola
To spotkanie poświęcone jest trudnym relacjom, w których pojawia się ból, lęk, napięcie lub poczucie bycia „uwięzioną”.
Warsztat jest dla kobiet, które:
• doświadczają przemocy emocjonalnej lub psychicznej,
• czują się kontrolowane, manipulowane, zawstydzane lub izolowane,
• nie są pewne, czy to, co przeżywają, „już jest przemocą”,
• chcą uczciwie przyjrzeć się także własnym trudnym zachowaniom w relacjach. Podczas spotkania: • odróżnimy konflikt, trudną relację i przemoc,
• pokażemy, jak wygląda przemoc bez krzyku i uderzeń,
• omówimy mechanizmy kontroli, strachu i poczucia winy,
• porozmawiamy zarówno o doświadczaniu krzywdy, jak i o braniu odpowiedzialności za ranienie innych.
Spotkanie prowadzone jest w sposób bezpieczny, z poszanowaniem granic i bez zmuszania do osobistych wyznań.
SPOTKANIE III - 13.06.2026
Granice, decyzje, wsparcie – plan na dalszą drogę, czyli co mogę zrobić TU i TERAZ
Ostatnie spotkanie koncentruje się na tym, co praktyczne i możliwe – bez presji radykalnych decyzji i bez ocen.
Warsztat skierowany jest do kobiet, które:
• chcą lepiej stawiać granice w relacjach,
• stoją przed trudnymi decyzjami i nie wiedzą, od czego zacząć,
• potrzebują uporządkować swoje możliwości i dostępne formy wsparcia,
• chcą wyjść z warsztatów z konkretnym planem, a nie tylko refleksją.
Podczas spotkania:
• omówimy różne rodzaje granic i sposoby ich komunikowania,
• porozmawiamy o decyzjach podejmowanych krok po kroku,
• stworzymy indywidualny, realny plan na najbliższy czas,
• wskażemy możliwe źródła wsparcia i pomocy.
To spotkanie domyka cały cykl i pomaga przełożyć wiedzę na codzienne życie.
Granice, decyzje, wsparcie – plan na dalszą drogę, czyli co mogę zrobić TU i TERAZ
Ostatnie spotkanie koncentruje się na tym, co praktyczne i możliwe – bez presji radykalnych decyzji i bez ocen.
Warsztat skierowany jest do kobiet, które:
• chcą lepiej stawiać granice w relacjach,
• stoją przed trudnymi decyzjami i nie wiedzą, od czego zacząć,
• potrzebują uporządkować swoje możliwości i dostępne formy wsparcia,
• chcą wyjść z warsztatów z konkretnym planem, a nie tylko refleksją.
Podczas spotkania:
• omówimy różne rodzaje granic i sposoby ich komunikowania,
• porozmawiamy o decyzjach podejmowanych krok po kroku,
• stworzymy indywidualny, realny plan na najbliższy czas,
• wskażemy możliwe źródła wsparcia i pomocy.
To spotkanie domyka cały cykl i pomaga przełożyć wiedzę na codzienne życie.
Podstawowe informacje:
Data: 18.04.2026, 16.05.2026, 13.06.2026
Godziny: 9:00-13:00
Miejsce: PCKUL – Pszczyńskie Centrum Kultury, ul. W. Jagiełły 1, 43-200 Pszczyna
Prowadzący: Bartosz Woźnikowski – terapeuta uzależnień
Liczba miejsc: Ograniczona
Koszt: 50zł/spotkanie
Opłata za udział w spotkaniu będzie uiszczana gotówką lub kartą w dniu wydarzenia. W cenie materiały i poczęstunek.
Jak się zapisać: Aby wziąć udział w wydarzeniu, prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie https://owir.pl/wydarzenia/ lub kontakt telefoniczny: 795 902 922.
Data: 18.04.2026, 16.05.2026, 13.06.2026
Godziny: 9:00-13:00
Miejsce: PCKUL – Pszczyńskie Centrum Kultury, ul. W. Jagiełły 1, 43-200 Pszczyna
Prowadzący: Bartosz Woźnikowski – terapeuta uzależnień
Liczba miejsc: Ograniczona
Koszt: 50zł/spotkanie
Opłata za udział w spotkaniu będzie uiszczana gotówką lub kartą w dniu wydarzenia. W cenie materiały i poczęstunek.
Jak się zapisać: Aby wziąć udział w wydarzeniu, prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie https://owir.pl/wydarzenia/ lub kontakt telefoniczny: 795 902 922.
--
